Grok Botとは？できること・プラン・初めての人が最初に選ぶ契約を、公式資料で整理【The X Subscription・Cursor・Xの違い】
Grok Botは、クラウド上の専用パソコンで、ブラウザやファイルを使って仕事を進めてくれるAIエージェントです。ところが、契約の入口が「The X Subscription」「Cursor」「SuperGrok」「X Premium」と多く、どこから始めればよいか分かりにくくなっています。この記事では、xAI（SpaceXSI）とCursorの公式資料だけを使って、何ができるかと、初めて使う人はどこから契約すればよいかを整理します。
先に結論：初めての人は、この順番で選ぶ
| あなたの状況 | おすすめの入口 | 理由（公式資料より） |
|---|---|---|
| まず、どんなものか試したい | Grok Botの無料トライアル | Cursorの公式ヘルプに、無料トライアルの説明があります。日数ではなく「使用量のクレジット」で、7日間の枠も適用されます。 |
| 新規で、いちばん安く有料で使いたい | The X Subscription の Premium（月$30／年$300） | Grok Botが含まれる最も安いプランです。Plus（月$8）には含まれません。 |
| 毎日、たくさん任せたい | Super（月$100）または Ultra（月$200） | 共有の利用枠が、Plusの15倍・50倍になります（Premiumは4倍）。 |
| すでに Cursor Pro・SuperGrok・X Premium+ を契約している | 今のプランのまま（切り替えは任意） | 公式ドキュメントでは、既存プランは継続し、Grok Botも含まれる・または連携できると説明されています。 |
| チームで使いたい | The X Subscriptionのチームプラン（Premium以上の席） | Premium・Super・Ultraの各席にGrok Botが含まれます。席ごとに利用枠があります。 |
まず知っておくこと
Grok Botに専用の契約はありません。公式ドキュメントにも「Grok Botは独自のサブスクリプションを持たない」と書かれています。プランに含まれる形で使い、利用量は、GrokやCursorと同じ週ごとの利用枠から引かれます。つまり、チャットやCursorをたくさん使った週は、Grok Botに使える分が減ります。
この記事の情報は、2026年10月21日に確認した公式ドキュメントです（xAIの「The X Subscription」の料金ページは10月11日更新、Grok Botのプランページは10月12日更新）。料金・利用枠は変わるため、契約の前に公式の料金ページで確認してください。
Grok Botとは？「チャット」ではなく、仕事を任せる「Bot」
公式ドキュメントでは、Grok Botを「名前・役割・文脈を持ち、使うほど文脈が積み上がるAIの同僚（Bot）」と説明しています。特徴は、各Botが、クラウド上の専用パソコン（ブラウザ・ファイル・ターミナル）で作業することです。チャットで下書きを返すだけでなく、実際のツールの中で作業を進めます。
- パソコンを閉じても動く：作業はクラウド上で進みます。アプリやノートPC、スマホを閉じても、バックグラウンドの作業やルーチンは止まりません。
- 使える環境：デスクトップアプリはmacOS・Windows・Linux、モバイルアプリはiPhone・iPad・Androidです。
- メッセージで指示する：文字入力、音声入力、音声チャットが使えます。設定のためのワークフロー画面を作る必要はありません。
Cursor・Grok・Grok Botの違い
Cursorはコードを書くためのエディタ、Grokはチャットなどで使うAIモデルのサービス、Grok Botは、クラウドのパソコンで、営業・経理・バグ再現など、コードに限らない仕事を進めるエージェントです。The X Subscriptionは、この3つ（とXの特典）を1つの契約にまとめたものです。
Grok Botで、具体的に何ができるか
| できること | 内容（公式ドキュメントの説明） |
|---|---|
| 複数のツールをまたぐ作業 | コネクタ（プラグイン）で、対応するサービスを扱います。コネクタがないサービスは、ブラウザの操作（コンピュータ操作）で扱います。サイトによっては、自動操作をブロックされたり、人の操作を求められたりします。 |
| 複数のBotの並行作業 | Botは並行して動き、互いにメッセージを送り、グループチャットで文脈を共有し、作業を引き継げます。 |
| スキル（再利用できる手順） | うまくいった手順を「スキル」として保存できます。ブラウザの操作を1回見せて、スキルにする「Teach a task」（実演で教える機能）もあります（段階的に提供されるため、表示されない場合があります）。 |
| ルーチン（定期実行） | 「平日の朝8時に、このスキルを実行して結果を投稿して」のように、スケジュールで実行できます。SlackのメッセージやGitHubの通知などをきっかけに動かす設定もできます。 |
| Xから依頼する | Xの投稿や返信で @bot をタグ付けすると、あなたのメインのBotが、その投稿をタスクとして受け取ります。作業と結果は、Grok Botのアプリに残り、@bot はXに短い確認の返信だけをします。 |
| Xの公開情報を読む | Xアカウントを接続しなくても、公開されている投稿の検索・閲覧ができます（読み取り専用）。自分のDMやブックマークを使うには、Xのプラグインを追加します。 |
| チームで使う（Team Bot） | 1人が設定したBotを、チーム全員が、アプリやSlackで使えます。各自のチャットは非公開で、サインインが必要な操作は、話しかけた人のアカウントで行われます。 |
| ファイルと結果 | クラウドのパソコン上のファイルを扱い、成果物を返します。 |
公式ドキュメントが挙げる、向いている仕事の例
- 営業：CRMの顧客リストを調べ、連絡先を探し、メールの下書きを作る（送信は、あなたが承認してから）
- 経理：経費システムと領収書を突き合わせ、不足や例外を洗い出し、確認の下書きを作る
- プロダクト調査：ダッシュボードやトレースを見て、原因の仮説と根拠をまとめる
- バグ再現：報告を読み、検証環境で再現し、手順とスクリーンショットを返す
- お客様の状況の監視、その日のSlack・メール・カレンダーの要約（「Chief of Staff」）など
どの例も、公式は「まず、読む・準備する作業から始め、結果を確認してから、承認つきの操作や、ルーチンを足す」という進め方を勧めています。
プランの全体像：The X Subscription（新規の契約はここから）
公式ドキュメントによると、新規の契約者は、The X Subscriptionのプランから選びます。既存のCursor・SuperGrok・X Premiumは継続し、切り替えは任意です。
| プラン | 月額 | 年額 | 利用枠 | Grok Bot |
|---|---|---|---|---|
| Free | $0 | $0 | 限定的 | 含まれない |
| Plus | $8 | $80（月換算$7） | 基本 | 含まれない |
| Premium | $30 | $300（月換算$25） | Plusの4倍 | 含まれる |
| Super | $100 | $1,000（月換算$84） | Plusの15倍 | 含まれる |
| Ultra | $200 | $2,000（月換算$167） | Plusの50倍 | 含まれる |
価格は、公式ドキュメントの定価（米ドル）で、消費税などは別です。日本円での請求額は、為替などで変わります。チームプランは、Premium $30・Super $100・Ultra $200（いずれも1席あたり）で、Plusはチームでは使えません。
- 利用枠は「共有」：Grok Botの利用は、GrokとCursorで使う同じ週ごとの枠から引かれます。Grok Bot専用の枠はありません。
- 枠を使い切ったら：追加利用（Additional Usage）として、前払いのクレジット（トップアップ）から支払います。月ごとの追加利用の上限（スペンディングキャップ）も設定できます。
- Cursorで他社モデルを使う場合：Claude・GPTなどの他社モデルは、週ごとの枠に含まれず、最初の利用から追加利用として課金されます。
「何回できるか」は公開されていません
公式ドキュメントは、Premium・Super・Ultraの枠を、Plusとの「倍率」で示していて、実行できる回数は示していません。さらに、「含まれる枠は、成功するタスク数の保証ではない」とも書かれています。消費は、メッセージ数ではなく、エージェントのステップ数とトークン数で決まり、大きな・長い仕事ほど多く使います。まず小さく試して、使用量の画面で確認するのが安全です。
すでに持っているプランがある場合
| 今の契約 | Grok Botの扱い（Cursorの公式ヘルプ） |
|---|---|
| 旧Cursor Pro・Pro+・Ultra | 含まれます。同じCursorアカウントでGrok Botにサインインします。利用量は、Pro → Pro+ → Ultraの順に増えます。 |
| 旧Cursor Teams | メンバー全員が使えます。Premiumの席を割り当てる必要はありません。 |
| SuperGrok・SuperGrok Plus・SuperGrok Heavy・X Premium+ | Grok Botの「利用枠の連携」ができます。連携は、Cursorのプランではなく、利用枠の付与です。一度連携すると、取り消せず、別のCursorアカウントにも移せません。 |
| SuperGrok Lite | 含まれません。SuperGrok以上にしてから、連携します。 |
| Grok Businessの席 | 席のGrokアカウントで「Sign in with Grok」を使えば、購入や連携は不要です。 |
- 重ねて増えるわけではありません：CursorのプランとSuperGrok・X Premium+の連携は、足し算になりません。Grok Botは、利用枠が大きいほうを使います。同格は、Pro＝SuperGrok＝X Premium+、Pro+＝SuperGrok Plus、Ultra＝SuperGrok Heavyです。
- The X Subscriptionに切り替える場合：切り替えは元に戻せません（公式ドキュメントに「サポートでも取り消せない」と明記）。Apple App Store経由のCursorは、自分でApple側の解約が必要です。
結局、初めての人はどこから？ 3つの考え方
1. 「合うか分からない」なら、無料トライアルから
無料トライアルは、日数ではなく使用量のクレジットです（7日間の枠も適用）。大きな・長いエージェント作業を1回頼むと、クレジットのほとんどを使い切ることがあり、使った分は戻りません。最初は、小さな範囲の作業で試してください。
2. 続けるなら、新規は「Premium」が最小
Plus（月$8）はGrok Botを含みません。Grok Botを目的に新規で契約するなら、Premium（月$30、年払いで月換算$25）が最小です。Cursorのエディタ・Grokのチャット・Xの特典（Xアカウントを接続した場合）もまとめて付きます。
3. 多く使う週が見えてから、上位へ
最初からSuper・Ultraにする必要はありません。使用量の画面で、Premiumの枠が足りなくなる週が続くようなら、上位プランや、追加利用のクレジットを検討します。追加利用には、月ごとの上限を設定できます。
迷ったときの目安
・試すだけ → 無料トライアル／・続ける（新規） → Premium／・すでに契約中 → 今のプランのまま、Grok Botにサインイン（SuperGrok・X Premium+は連携）
始め方（デスクトップ版）
- 対象の確認：Premium以上のThe X Subscription、または旧Cursorの有料プラン、SuperGrokの連携などが必要です。また、Grok Botは、クラウドへのデータ保存が前提のため、Cursorの「Legacy Privacy Mode」のアカウントは、先にCursorのデータ設定を変更する必要があります。
- アプリを入れる：x.ai/bot の公式ダウンロードページから、macOS・Windows・Linuxの版を選びます。
- サインインする：ブラウザで認証します。Grok BotはCursorのアカウントを使います。SuperGrokの連携の場合は、アプリの案内に従って連携します。
- 最初のBotを作る：短い名前、1つの主な仕事、動き方の説明を決めます。公式は、「何でも屋」より、役割を絞ったBotのほうが、文脈が役立つと説明しています。
- 最初の仕事を頼む：下の「頼み方」を参考にします。
最初の仕事の頼み方（公式の考え方）
公式は、依頼に次の5つを入れることを勧めています。
- 成果：何を完成させるか
- 情報源：どのアプリ・サイト・ファイルを見るか
- 制約：してはいけないこと、先に確認すること
- 返すもの：何の形で返すか
- 確認のタイミング：どこで止まって、あなたに聞くか
5分で試せる例として、公式は「資料を添付して、要点を5つにまとめ、日付・決定事項・未解決の質問を別に並べ、元のファイルは変更しない」という依頼を挙げています。コネクタやログインが要らないため、最初の試しに向いています。
使う前に知っておく注意点
- パスワードは、自分で入力する：パスワード・パスキー・2段階認証・CAPTCHA・支払いの確認は、Botが「引き継ぎ（Take over）」を求めます。チャットに、パスワードやワンタイムコードを書かないでください。
- 承認の設定：メッセージの送信、公開、購入・送金、削除・上書き、権限の変更、本番の変更などは、依頼文で「先に聞く」と明記するよう勧められています。「Auto Review」という自動のチェック機能もありますが、公式は「モデルによる判定なので、最小権限と明示的な承認の代わりにはならない」としています。
- 承認の期限：ルーチンなど、あなたがいない状態で始まった作業の承認は、約10分で期限切れになり、その操作は実行されません。
- Botは1台のパソコンを共有する：あなたのすべてのBotが、同じクラウドのパソコン（ファイル、ブラウザのログイン、コマンドラインの認証情報）を共有します。Botごとの画面は、セキュリティの境界ではないため、他のBotに見せたくない認証情報や、ファイルは置かないでください。
- Xでの
@botは、地域に制限があります：Xアカウントの登録国がオーストラリア、イギリス、EU、アイスランド、リヒテンシュタイン、ノルウェーの場合は、まだ使えません（現在地やVPNは関係しません）。日本は、公式の除外リストには載っていません。 - 承認は、完了した作業を取り消さない：承認は、これから行う操作を制御するもので、すでに終わった作業を元に戻すものではありません。
よくある質問
Q. Grok Botの専用プランはありますか？
A. ありません。The X SubscriptionのPremium以上、旧Cursorの有料プラン、SuperGrokなどの連携に含まれる形です。
Q. Plus（月$8）でも使えますか？
A. 使えません。公式ドキュメントに「PlusはGrok Botを含まない」と明記されています。
Q. 古い記事では「Cursor Proが最安」と書かれていますが？
A. 旧Cursor ProにGrok Botが含まれるのは、公式の説明のとおりです。ただし、公式ドキュメントでは、新規の契約者は、The X Subscriptionから選ぶと説明されています。すでにProを契約している人には当てはまりますが、新規の人の最安は、Premium（月$30）です。
Q. 切り替えたほうが得ですか？
A. 切り替えは任意で、元に戻せません。旧Pro（$20）と新Premium（$30）は、含まれるモデル・枠・特典が違うため、単純な値上げ・値下げの比較はできません。今の使い方と、使用量の画面を見てから判断してください。
Q. スマホだけで使えますか？
A. モバイルアプリ（iPhone・iPad・Android）があります。使用量は、MacとiOSで共通のバケットです。ただし、最初の設定は、デスクトップ版で進める手順が、公式の説明の中心です。
まとめ
- Grok Botは、クラウドのパソコンで、複数のツールをまたいで仕事を進めるエージェント。パソコンを閉じても動く
- 専用の契約はなく、新規は The X Subscription の Premium（月$30／年$300）以上。Plus（月$8）には含まれない
- 利用量は、GrokとCursorと共通の週ごとの枠。回数の保証はない。使い切ったら、追加クレジット（上限の設定が可能）
- すでにCursor Pro・SuperGrok・X Premium+などを契約中なら、今のプランのままでよい（切り替えは任意で、元に戻せない）
- 最初は、無料トライアルで、小さい仕事を、読む・準備するところから。メッセージ送信や購入などは、承認の後に
まずは、「資料を要約させる」ような小さな依頼で、使用量の減り方を見てください。それが、Premiumで足りるかを判断する、いちばん確かな材料になります。
